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吃樱桃有哪些好处,美容养颜又护肤

2018-04-21 15:44:11  来源:性生活保健

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  又到了樱桃上市的时节,每年这个时候小编都最开心,因为樱桃不仅营养丰富,关键味道也特别好,可以直接吃也可以做成各种各样的美食,简直是人生中最幸福的时刻。

  那么吃樱桃有哪些好处呢?有没有什么食用禁忌呢?

吃樱桃的好处有哪些

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  1、美容护肤

  樱桃富含维生素,因此有有抗击黑斑的作用。

  2、提高抵抗力

  樱桃可以改善头晕目眩的现象,还可以帮助处理体内废物,排出毒素,从而增强体质。

  3、排毒通便

  樱桃可以帮助身体排出毒素和废物,有温和的通便作用。

  4、抗癌

  樱桃中含有的一种成分对防止癌细胞扩散有帮助。

  5、补血

  樱桃含铁量在水果中算最高的,因此樱桃有很好的补血作用。

樱桃的食用禁忌有哪些

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  1、不可多吃

  樱桃中含有一定量的氰苷,吃多可能会引起氰化物中毒。

  2、热性病人忌食

  樱桃性热,食用过多会上火。

樱桃的美食做法推荐

  1、银耳樱桃汤

  材料:银耳、樱桃、桂花蜜

  做法:

  1)将银耳用水泡发后,去蒂撕小块备用;

  2)樱桃洗净后去核备用;

  3)将银耳和樱桃一起放入锅中,加入适量清水,煮开后加入适量桂花蜜即可。

  2、青柠樱桃汁

  材料:青柠檬、樱桃

  做法:将柠檬去籽切片,樱桃洗净后去核,然后将之一同放入榨汁机中,榨汁即可。

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