您的位置: 性生活保健 > 人群养生 > 中老年养生
中老年养生,中老年养生,中医老年人保健,中老年养生知识,老年人养生指南

中老年养生

专业的中老年中医养生保健知识大全就在性生活保健。有关中老年人保健、中老年人养生保健指南、春季夏季秋季冬季不同季节中年人老年人中医养生保健办法尽在性生活保健。

中老年养生频道提供:中老年养生,中医老年人保健,中老年养生知识,老年人养生指南等相关知识内容。

  • 老年人冬季晨练避开这些误区 锻炼养生两不误

    老年人冬季晨练避开这些误区 锻炼养生两不误

    冬季适当的晨练不仅可以使得老年人有效的消除身体疲劳,提高身体的免疫力和抵抗力,还能使得老人保持头脑清醒和敏捷,那么老年人冬季晨练有哪些注意事项呢?性生活保健提醒广大老年朋友,冬季晨练一定要避开这些养生误区。

    2018-02-08 16:17:34

  • 老年人冬季泡温泉养生应该避开这些误区?

    老年人冬季泡温泉养生应该避开这些误区?

    冬季泡温泉是一种常见且有效的养生方法,尤其是对于老年人来说多泡温泉可以有效缓解各种疾病的发生,那么你知道老年人冬季泡温泉有哪些禁忌和注意事项吗?本文整理了有关老年人冬季泡温泉养生常见的问题和注意事项。

    2018-02-07 16:59:02

  • 炎热夏日,来一碗清爽的粥降低自己的血糖

    炎热夏日,来一碗清爽的粥降低自己的血糖

    血糖高的人群,在提起粥的滋补效果的时候,总是望而却步,因为周中含有大量的淀粉,要是喝粥以后,粥中含有的淀粉就会经过代谢,转化成糖分,进而升高了血液中血糖的含量,不利于血糖的稳定性。

    2018-05-15 14:59:39

  • 糖尿病患者多食用小米粥的好处多多

    糖尿病患者多食用小米粥的好处多多

    糖尿病患者在饮食是很矛盾的,进食太多很容易引起血糖的升高,不利于病情的稳定,但是,控制自己的饮食又很容易引起血糖的过低,出现低血糖症。

    2018-05-12 11:16:01

  • 当你发现了你的父母在你的眼前不是那么的伟岸时

    当你发现了你的父母在你的眼前不是那么的伟岸时

    也有一种可能是由于老年人骨质疏松、肌肉萎缩以及腰椎间隙变窄引起的原因,其中,骨质疏松是主要的原因,当老年人出现了骨质疏松或者腰椎间隙变窄的情况下,脊椎就会发生压缩变形,进而导致身体的走样变形。

    2018-05-11 14:03:15

  • 关注自己身体的健康,让你的更年期在慢一点到来

    关注自己身体的健康,让你的更年期在慢一点到来

    更年期是很多女性逃避不了的问题,更年期就是女性卵巢功能随着年龄的增长慢慢从旺盛期走向衰退期直到完全消退的一个正常的生理过程。更年期的女性会在生理以及心理出现很大的变化,只要平常心态接受自己,还是可以平稳的度过这一个复杂特别的时期的。

    2018-05-09 17:13:10

  • 老年人如何减轻你关节的负担

    老年人如何减轻你关节的负担

    关节连接处的软骨是关节能够自由活动的最重要的因素,如果,关节表面的软骨变得脆弱,就会让关节的活动受到限制,那么,如何减轻全身关节的负担呢?保护好关节连接处软骨呢?

    2018-05-08 17:21:03

  • 管理好自己的饮食,就可以管理好自己的血压

    管理好自己的饮食,就可以管理好自己的血压

    由于现在社会整体的消费水平的提高,生活条件的显著提高,很多人血液中的血脂、血压以及血糖都很高,如果不注意自己饮食上的注意,很容易造成身体疾病的加重,那么。我们在日常生活饮食中有哪些注意事项呢?

    2018-05-08 11:08:35

  • 樱桃的营养丰富,这几类人群食用后受益多多

    樱桃的营养丰富,这几类人群食用后受益多多

    樱桃中含有丰富的蛋白质,脂肪、糖类以及多种维生素和各种人体所需的矿物质,樱桃中含有的钾、铁等矿元素的含量要比其他的水果中的含量要高出很多,可以很好的补充人体代谢所需。

    2018-05-07 13:39:55

  • 高血压的主要症状有哪些,日常有哪些可以降低血压的食物

    高血压的主要症状有哪些,日常有哪些可以降低血压的食物

    高血压是老年人最常见的疾病了,需要长期的药物维持才能保证血压的稳定性,但是,长期的服用药物对老年人的胃肠道以及肝肾功能有很大的损害,日常生活中,有哪些可以辅助降低血压的食物呢?

    2018-05-04 11:52:59